‍In den vorherigen Artikeln habe ich dir bereits einen kleinen Überblick über Hauttypen, Hautzustände und grundlegende Skincare-Routinen gegeben. Doch der Kosmetik-Dschungel ist damit noch lange nicht durchquert! Neben unzähligen Marken und Texturen warten auch jede Menge Wirkstoffe darauf, entdeckt zu werden Aber keine Sorge – ich bringe auch hier Licht ins Dickicht und helfe dir, den Überblick zu behalten.

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‍Wirkstoffe gegen unreine Haut

Unreine Haut kann viele Ursachen haben – von Hormonschwankungen bis zu falscher Pflege. Diese Wirkstoffe haben sich besonders bewährt:

1. Salicylsäure (BHA)

• Wirkung: Löst abgestorbene Hautzellen, wirkt entzündungshemmend, befreit verstopfte Poren.
• Konzentration: Ab 1–2 % wirksam.
• Geeignet für: Fettige, zu Akne neigende Haut.

2. AHA (z. B. Glykol- oder Milchsäure)

• Wirkung: Löst abgestorbene Hautzellen, fördert die Zellerneuerung, glättet das Hautbild.
• Konzentration: Glycolsäure ab 5–10 %, Milchsäure ab 5 % wirksam.
• Geeignet für: Trockene, fahle Haut, auch bei Hyperpigmentierung.
• Vorsicht bei Kombination mit: Retinol (Reizpotenzial erhöhen).

3. Niacinamid (Vitamin B3)

• Wirkung: Reguliert die Talgproduktion, stärkt die Hautbarriere, wirkt entzündungshemmend.
• Konzentration: 4–10 % für sichtbare Effekte.
• Gut kombinierbar mit: Retinol, Zink, Hyaluronsäure.

4. Benzoylperoxid

• Wirkung: Tötet Aknebakterien, reduziert Pickelbildung.
• Konzentration: 2,5–5 % empfohlen.
• Vorsicht bei Kombination mit: Retinol, Vitamin C.

Anti-Aging-Wirkstoffe

Falten und Elastizitätsverlust sind natürliche Alterungsprozesse. Diese Wirkstoffe verlangsamen sie nachweislich:

1. Retinol (Vitamin A)

• Wirkung: Fördert die Zellerneuerung, glättet Falten, hilft gegen Akne.
• Konzentration: Ab 0,3 %, ideal 0,5–1 %.
• Nicht kombinieren mit: AHA/BHA, Vitamin C (klassische Ascorbinsäure).
• Kombinierbar mit: Niacinamid, Peptiden, Ceramiden.

2. Vitamin C (Ascorbinsäure)

• Wirkung: Antioxidativ, regt Kollagenbildung an, mindert Pigmentflecken.
• Konzentration: 10–20 % (optimal: 15–20 %).
• Kombinierbar mit: Vitamin E, Ferulsäure, Niacinamid.

3. Peptide

• Wirkung: Unterstützen die Hautstruktur, fördern Kollagenbildung.
• Konzentration: Ab ca. 2–5 %.
• Besonders gut bei: Sensibler oder reifer Haut.

4. Ceramide

• Wirkung: Stärken die Hautbarriere, verhindern Feuchtigkeitsverlust, beruhigen irritierte Haut.
• Ideal bei: Empfindlicher, trockener oder überpflegter Haut.
• Kombinierbar mit: Retinol, Niacinamid, AHA, Peptiden.

5. Vitamin E (Tocopherol)

• Wirkung: Antioxidativ, hautberuhigend, unterstützt die Hautheilung.
• Kombinierbar mit: Vitamin C (verstärkt Wirkung), Retinol (reduziert Reizung).
• Ideal in Kombi mit: Sonnenschutz und anderen Antioxidantien.

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Wie erkenne ich eine wirksame Konzentration?

• INCI-Liste prüfen: Wirkstoffe weiter oben = höher konzentriert.
• Prozentangaben: Achte auf Herstellerangaben, besonders bei Retinol, AHA/BHA, Vitamin C.
• Seren bevorzugen: Höhere Wirkstoffdichte als Cremes.
• Wissenschaftliche Studien: Setze auf Inhaltsstoffe mit belegter Wirksamkeit – und nicht auf Hype.

Fazit

Ob unreine Haut oder erste Fältchen – mit den richtigen Wirkstoffen lässt sich die Hautpflege effektiv gestalten. Retinol, AHA, Niacinamid, Ceramide, Vitamin C und Vitamin E sind echte Multitalente. Wichtig ist, auf die richtige Konzentration zu achten, Wirkstoffe gezielt zu kombinieren – und der Haut Zeit zur Umstellung zu geben.

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